Ginástica na Empresa
Mais saúde, disposição e bem-estar para o trabalhador.
🔹 O que é?
O Programa SESI Ginástica na Empresa promove sessões de atividades físicas adaptadas ao ambiente de trabalho, com pausas estratégicas ao longo da jornada. As aulas têm duração média de 8 a 10 minutos e incluem exercícios de:
Alongamento
Mobilidade articular
Coordenação motora
Equilíbrio
Fortalecimento muscular
Esses momentos contribuem para a promoção da saúde, bem-estar e prevenção de doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho. Além disso, reduzem o estresse, o absenteísmo e melhoram o clima organizacional.
🔹 Como funciona?
As sessões são conduzidas por profissionais qualificados, com flexibilidade de horários e ampla possibilidade de escalas de atendimento — tanto em empresas com equipes fixas quanto com turnos variados.
O programa também conta com aulas online, realizadas por meio de ferramentas virtuais, ideais para trabalhadores em regime de home office, mantendo o cuidado com a saúde mesmo à distância.
🔹 Diferenciais do programa
O Programa SESI Ginástica na Empresa oferece uma abordagem dinâmica, com aulas leves, divertidas e temáticas, que tornam a experiência mais engajadora e personalizada. Entre os destaques:
Aulas temáticas: Carnaval, Festa Junina, Natal etc.
Campanhas de saúde: Outubro Rosa, Novembro Azul, Janeiro Branco etc.
Dicas de saúde integradas às aulas
Blitz Postural
Aulas com materiais diferenciados
Aulas especiais:
Laboral Funcional
Laboral Pilates
Laboral Ritmos
Laboral Relax
Laboral Tai Chi Chuan
🔹 Por que escolher o SESI?
✔ Metodologia própria, reconhecida e premiada nacionalmente
✔ Aulas adaptadas às necessidades e perfil da empresa
✔ Atendimento em larga escala, com agilidade e flexibilidade
✔ Profissionais qualificados
✔ Programa de atividades físicas específicas, com foco em saúde e qualidade de vida
Conheça a Ginástica Laboral SESI
Como funciona o Tai Chi Chuan na Ginástica Laboral SESI
Aulão temático Ginástica Laboral SESI
Entre em contato:
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